明日から梅雨入りと、天気予報で言ってました。梅雨の間もジメジメしてうっとおしいですね。

今の時期、早朝は涼しくてとても気持ちがいいんです。今日は朝５時に起きて１時間ほどジョギングしました。

４月からマラソン大会がないので、とかくジョギングをサボり気味になってしまいますが、最近は週に３日は早朝ジョギングをしています。

６時を過ぎると犬の散歩をする人が沢山出てきます。ジョギングをしている人は少ないですが・・。

朝にジョッギングをすると、ひと仕事終えた様な、得した気分になりますよ。

芦屋ファンラン・ハーフマラソン

日曜日に桜が満開の中、芦屋浜を春の風と共に颯爽と走ってきました！

と、言いたい所ですが、気温が２５度を上回り、もう熱中症寸前です。マラソンは冬にするもんですね。

暑くて暑くてヘトヘトです。いつものＴＡＯ東洋医学研究会の先輩方と出場しました。

マラソンはベテランの先輩も、今回ばかりはヘトヘト・・・。

なんとか２時間は切りました。

でも２月に出たハーフマラソンのタイムより１５分近く遅かったんです。

今シーズンのマラソン大会は終了～ばんざ～い。

日曜日は朝から篠山のABCマラソンに行ってきました。

去年ジョッギングをはじめて半年で走った大会です。去年はだめもとで参加し、ラッキーにも早い時間でゴール出来ましたが、今回は寒いし雨も降ってるし、1月2月ハーフマラソンで無理した後遺症が残ってて膝も痛いし。

完走は厳しいかな～と思いましたが、結果は自己ベストを1分更新し、無事完走です。

去年同様、沿道の声援、私設エイドの皆さん有難うございました。中学校の吹奏楽は今回も泣きました。感動！

去年はあっさりゴールしましたが、今回はフルマラソンを初めて歩かずに走り抜きました。もちろん、給水ポイント、トイレ、猪汁、食べ物の時は立ち止りますが、いつも35キロぐらいから心が折れて歩いたり走ったりです。

でも今回は脚の痛みと闘いながら、痛い足を引きずって最後まで走り切りました。この経験は何物にも替えがたいものです。最後まで頑張りました。本物のマラソンを経験しました・

寺浦歯科スタッフのみんなからバレンタインのプレゼントを貰いました。

今年はマカロンです。ありがとう。

あと、神戸バレンタインラブランに参加しました。ポートアイランドで行われたハーフマラソンです。

天候にも恵まれたせいか、なんと自己ベストタイムの1時間43分でゴール！

やれば出来るもんですね。

大阪国際女子マラソンの前座に走る、大阪ハーフマラソンに行ってきました。直前に体調で心配な事があったので、前日に歯科医院向いの深江外科さんに無理を言って健康診断をしてもらって臨みました。この大会は時間制限が厳しく、初参加での完走が難しいので有名です。しかし、オリンピック選手と同じところを走れる為、ゴール後の感動は他の大会とは違うそうです。TAOからは、久保先生、竹中先生、と一緒に走りました。3人とも完走は厳しいと予想していましたが、3人とも頑張ってゴールできました。やっぱり足腰神社のお守りが効いたのでしょうか？いつものハーフマラソンとは違い、脚の痛みが強いです。女子の走りも見ることができて楽しかったです。

京都御所の向いにある「御王神社」です。ここは、足腰にご利益のあるそうです。

木曜日の午前中休みだったので、京都国際博物館に行った帰りに足をのばして行ってみました。

事前に調べて行きましたが、目立たない控え目なたたずまいです。

今回はあまり練習してないので、神頼みです。もちろん仲間みんなでゴ～ル…。

マラソンお守りもあります。日本はいろんなお守りがあって面白いですね。アメリカなら十字架ひとつなのに。

あと、意外な発見もしました。神社の敷地内にあり、写真は国歌「君が代」に出てくる「さざれ石」だそうです。さざれ石とは小さな石ころが長い年月をかけて一つの岩となったもので、ひとつの大きな岩のことを「巌（いわお）」と表現します。僕はこの岩を見るまで「君が代」の中の歌詞で「さざれ～い～し～の～いわおと～な～りて～」の意味は「さざれ石の岩音鳴りて」と思っていました。

岩音鳴りて、ではなく、巌と成りて、だということを初めて知りました。感動しました。

小さな石ころが、長い年月をかけて大きな岩の塊になって、その岩がまた苔むすまで・・・

途方もなく気の長い話ですよね！日本の国歌は何と趣があるんでしょう。

大阪長居競技場から大阪城折り返しの42.195キロですが、女子のスタート2時間前にハーフマラソンのスタートがあります。制限時間が2時間なので、スタート時の混雑を考えると実質1時間50分でゴールしなければなりません。

去年はハーフ2時間以内で走ることができなかったので参加しませんでしたが、今年は先輩の先生方4人と走ることになりました。楽しみです！

今年に入ってからは練習不足でお腹もどんどん出てくるし、11月1日の淀川マラソン以来、マラソン大会に出てないから心配です。

そんなわけで、昨日は午前中休みだったので、大阪城まで走りに行きました。昼前雨がやんだので、走りだしたんですが、30分ほどして結構雨が降り出しました。30分ほど濡れながら走っていましたが、折角大阪まで来たんだからと、もう少し、もう少しと走っているうちに、ハーフマラソンの２１．１キロ走ってやろうと思いたち、結局ハーフマラソンの実践練習になりました。結果は１時間５８分でしたが、後半思うように走れず困りました。体力落ちたかな？

走った後は大学の天然温泉に入って、大学の１４階にあるラウンジで、うどんを食べて帰って来ました。

今日もTAO歯科東洋医学研究会の久保先生のジョギングに呼んでもらいました。

2時間弱で15キロほど走りましたが、前半は小雪が舞って寒い寒い。鼻水タラタラです。

一人で2時間走るのは本当にしんどいんですが、福岡大学の田中教授の提唱するニコニコマラソンで走れば、話しをしながら結構いいペースで走れますよ。

今年も残り少なくなりましたが、お正月は体重増えるから、もう少し走りこんでおこう。

今日はニコニコマラソンを伝授してもらった、TAO東洋医学研究会の久保先生と早朝大阪城でジョギングをしてきました。一人なら８～９キロ走ると根気が無くなってやめてしまいます。

今日は2時間ずっと喋りながらゆっくり走りました。16キロ超走りました。大阪城は景色もいいし、最高でした。16キロも楽しく楽々走れました。

ゴールには素敵な青空喫茶があります。

コーヒー100円、手作りケーキ120円とか、走った後にはありがたいです。

仕上げは、大阪城のそばにある母校大阪歯科大学の天然温泉です。露天風呂貸し切り状態で、最高の時間を過ごしました。

今年も残すところあと僅かですが、来年は正念場になりそうなので、気合いを入れまっせ！

乗る前嬉しくて仕方なくて、乗ってからはチョー最高って人と、乗る前怖くて心配で、乗り終えて降りるとき「あ～終わって良かった」と思う人がいると思います。

僕は後者ですね。まあ最近はジェットコースター進んで乗りませんけどね。

日曜日に小さな冒険をしてきました。ジェットコースターと同じで、走る前は憂鬱で、走り終えると「あ～終わって良かった」と思うほうです。

園田の鈴木先生と。

11月1日日曜日に淀川市民フルマラソンの参加しました。鈴木先生はマラソンデビューということで、僕もこのシーズンフルマラソンはきついんですが参加しました。天気予報では雨でしたが午前中は晴れていました。お陰で暑いし、日焼けするし、しんどいし、結構きつかったです。午後は雨が降りだし、ゴールする前１時間ほどは大雨でした。ゴールの１時間前はしんどくてフラフラでしたから、雨が降っていてもわかりませんでしたけど。今回の大会は結構きつかったです。結果は４時間５０分でした。

僕にとってマラソンは小さな冒険です。車で１０年以上かけて単身世界一周する人とか、ヨットの堀江謙一さん、登山家の植村直己さんとかの冒険心や達成感とは比べ物になりませんが、マラソンは小さな私の挑戦です。